เตรียมตัวก่อนออกไปปั่นจักรยาน

ครีมกันแดดนักปั่นทัวร์ริ่ง

ครีมกันแดดนักปั่นทัวร์ริ่ง สำหรับ กลุ่มนักปั่นจักรยานสายทัวร์ริ่ง แล้วแน่นอว่าส่วนใหญ่มักจะเริ่มต้นการออกเดินทางในเวลากลางวัน

ครีมกันแดดนักปั่นทัวร์ริ่ง

สำหรับ กลุ่มนักปั่นจักรยานสายทัวร์ริ่ง แล้วแน่นอว่าส่วนใหญ่มักจะเริ่มต้นการออกเดินทางในเวลากลางวัน ซึ่งทั้งหมดไม่ว่าชายหรือหญิงนั้น หลายๆคน เริ่มมีความกังวลเกี่ยวกับสภาพแดดที่อาจจะส่งผลผิวพรรณโดยตรง หากไม่ได้รับการดูแลหรือป้องกันที่ดี ทั้งนี้ปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณที่อาจะเกิดขึ้นได้จากแสงแดดสำหรับนักนั้นนั้น มีมากมายหลายประกานด้วยกันเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็น ริ้วรอยก่อนวัย, ผิวเสีย, ดำคล้ำ, ฝ้า, กระและจุดด่างดำต่างๆ รวมไปถึงหนักที่สุดอาจจะส่งผลให้ผิวไหม้เป็นรอยแดงหรือลอกออกมาเป็นแผ่นๆ เลยทีเดียว

ด้วยเหตุนี้ ครีมกันแดดนักปั่นทัวร์ริ่ง จึงถือเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์เจ๋งๆ ที่จำเป็นสำหรับ นักปั่นสาย
ทัวร์ริ่ง เป็นอย่างมากเลยทีเดียว และสำหรับนักปั่นหลายๆ ที่คนอาจจะยังไม่รู้แนวทางในการเลือกครีมกันแดดให้ดีและเหมาะสมกับตัวเองนั้น ในวันนี้เรามีเทคนิคและวิธีการเลือก ครีมกันแดดสำหรับนักปั่นสายทัวร์ริ่ง ให้ได้ผลลัพธ์ตามความต้องการรวมถึงเกิดประสิทธิภาพตามการใช้งานให้ได้มากที่สุด ดังต่อไปนี้

  1. ดูประสิทธิภาพการป้องกัน UV

ในส่วนแรกเลยหากไม่ต้องการทั้งให้ผิวคล้ำเสียรวมไปถึงรวมรอยต่างๆ เกิดขึ้นก่อนวัยอันควร นักปั่นควรเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันทั้ง UV-A และ UV-B นั่นเอง

  1. ตรวจค่า PA

สำหรับนักปั่นสายทัวร์ริ่งนั้น ส่วนมากมักเป็นการเดินทางกลางแจ้งซึ่งรับแสงแดดโดยตรงในปริมาณมาก ดังนั้น ค่า PA ของครีมกันแดดที่เหมาะสมและให้ประสิทธิภาพในการป้องกันได้ดีที่สุด จึงควรเป็นประเภท PA+++ นั่นเอง

  1. เลือกค่า SPF

ในส่วนนี้นั่น หลายๆคนมักเข้าใจผิดว่าค่า SPF ยิ่งสูงยิ่งดี ทั้งนี้ในความเป็นจริงนั้น หากครีมกันแดดที่ใช้เป็นแบบ PA+++ แล้ว ค่า SPF จึงควรเงือกแต่พอดีและเหมาะสม โดยค่าเฉลี่ยของ SPF ที่เหมาะกับเหล่านักปั่นสายทัวร์ริ่งนั้น จะอยู่ที่ SPF 30 ขึ้นไป นั่นเอง

  1. การดูดซึม

ในปัจจุบัน มีครีมกันแแดผงิตออกมาขายหลากหลายรูปแบบทั้งแบบเคลือบและแบบซึมลงผิว ทั้งนี้สำหรับนักปั่นสายทัวร์ริ่งแล้ว ควรเลือกแบบที่ดูซึมลงผิวได้ดีและไม่หลุดออกง่ายในระหว่างการเดินทาง ดังนั้นในการพิจารณาเลือกควรหลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มีตัวหนังสือเขียนว่า Physical Sunscreen นั่นเอง

  1. ต้องกันน้ำ

อีกหนึ่งข้อแม้สำคัญในการเลือกครีมกันแดดสำหรับนักปั่นสายทัวร์ริ่งนั้นก็คือ ต้องมีประสิทธิภาพในการกันน้ำกันเหงื่อได้ดี เนื่องจากว่าในการปั่นระยะไกลๆนั้น เหงื่อจำนวนมากที่ไหลออกมา ล้วนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับกิจกรรมประเภทนี้นั่นเอง

  1. ระยะเวลา

นอกเหนือไปจากประสิทธิภาพของตัวครีมกันแดดแล้ว หากนักปั่นต้องการใช้งานครีมเหล่านี้ให้ได้ผลดีและเกิดประโยชน์ในการป้องกันให้ได้มากที่สุดนั้น ระยะเวลาในการทาถือเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญ ทั้งนี้สำหรับแนวทางและระยะเวลาในการทาครีมกันแดดให้ได้ผลดีมากที่สุดควรใช้หลักแนวทางพื้นฐานดังนี้

– ก่อนออกเดินทางควรเริ่มทาครีมกันแแดล่วงหน้าอย่างต่ำ 20 นาทีเพื่แให้ครีมกันแดดซึมลงผิวเป็นทำงานสร้างประสิทธิภาพในการป้องกันได้ดีมากที่สุด

–  ครีมกันแดดทุกชนิด มักจะทำงานได้ดีอย่างเต็มประสิทธิภาพในชัล่วงระยะเวลาเพียง 2 – 3 ชั่วโมงเท่านั้น ดังนั้ นักปั่นจึงควรพกไปด้วยในระหว่างการเดินทาง และจอกรถเพื่อทาครีมกันแดดเพิ่มในทุกๆ 2 หรือ 3 ชั่วโมง

– แดดจะแรงและทำร้ายผิวมากที่สุดในช่วงเวลา 10:00 น. – 15:00 น. ดังนั้นหากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการปั่นออกบริเวณกลางแจ้งในช่วงเวลานี้ เนื่องจากว่าครีมกันแดดก็ไม่อาจจะสามารถช่วยป้องกันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในช่วงเวลานี้นั่นเอง

  1. วิธีการทา

ในข้อนี้หลายๆคนอาจจะมีเทคนิคการทาแตกต่างกันไปในแบบของตนเอง แต่หากใครที่ยังไม่รู้โดยพื้นฐานแล้วควรทาทุกส่วนของร่างกายบริ้วณที่ออกมานอกร่วมผ้า นอกจากนี้การทาบริเวณใบหน้านั้น ควรเกลี่ยบางๆ ให้เสร็จอย่างรวดเร็ว เนื่องจากหากใช้มือทาถูไปมาครีมกันแดดอาจจะหลุดออกจากใบหน้ามาอยู่ที่มือหมดนั่นเอง

และทั้งหมดนี้คือแนวทางการเลือก ครีมกันแดด นักปั่นทัวร์ริ่ง นั่นเอง ทั้งนี้ในส่วนของอุปกรณ์เสริมชนิดนี้นั้นผู้อ่านอาจจะต้องยอมลงทุนหน่อย เนื่องจากปัจจุบันนั้น ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพดี ป้องกันผิวจากแดดได้อย่างครอบคลุม มักมีราคาที่สูงอยู่พอสมควร แต่อย่างไรก็ตามหากผู้ปั่นมีกำลังซื้อมากพอ สามารถซื้อครีมกันแดดดีๆที่มีประสิทธิภาพตามการป้องกัน ที่กล่าวถึงด้านบนทั้งหมดมาได้ ปัญหาเก่าเกี่ยวกับผิวที่เกิดจากการปั่นจักรยานแบบทัวร์ริ่งก็จะหมดไป อีกทั้งปัญหาเกี่ยวกับผิวใหม่ๆ ในอนาคตก็จะไม่มีทางเกิดขึ้นอย่างแน่นอน


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *