ชุดแต่งจักรยาน

วิธีเลือกเบาะจักรยานให้เหมาะสมกับสรีระของตนเอง

วิธีเลือกเบาะจักรยานให้เหมาะสมกับสรีระของตนเอง ในการปั่นจักรยานเสือภูเขานี้ ตัวจักรยานที่ใช้ปั่น ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในหัวใจสำคัญ

วิธีเลือกเบาะจักรยานให้เหมาะสมกับสรีระของตนเอง

วิธีเลือกเบาะจักรยานให้เหมาะสมกับสรีระของตนเอง ในการปั่น จักรยานเสือภูเขา นี้  ตัวจักรยานที่ใช้ปั่น ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในหัวใจสำคัญสำหรับการปั่นจักรยานและนักปั่นๆทุกคน ดังนั้นจึงแน่นอนว่า การใส่ใจและเลือกส่วนต่างๆ ในองค์ประกอบของจักรยาน 1 คันเพื่อเอามาไว้ใช้สำหรับการปั่นออกกำลังกายนั้น ถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่สำหรับนักปั่นทุกคนเลยทีเดียว อย่างไรก็ตามในบรรดาส่วนประกอบต่างๆ ของ จักรยานเสือภูเขา นั้น เบาะของจักรยานถือเป็นอีกหนึ่งส่วนที่มีความสำคัญมากที่สุดเลยก็ว่าได้ โดยการจะเลือกเบาะมาใช้งานนี้ นักปั่นทั้งหลายควรจะต้องใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆน้อย และหาข้อมูลต่างๆเพื่อนำมาใช้ประกอบกันก่อนจะตัดสินใจ เลือกซื้อ ซึ่งทั้งหมดนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้นักปั่นได้เบาะของ จักรยานเสือภูเขา ในรูปแบบที่ถูกใจมาไว้ใช้งานเท่านั้น แต่ยังจะช่วยให้นักปั่นทั้งหลาย ได้ เบาะจักรยานเสือภูเขา ที่มีความเหมาะสมและกับสรีระร่างกายอีกด้วย

ทำไมจึงต้องให้ความสำคัญกับการเลือกเบาะจักรยานให้เหมาะสมกับสรีระของแต่ละคน

ในความเป็นจริงนั้น เบาะจักรยานเสือภูเขา แต่ละรูปแบบหรือรูปทรงต่างๆ ที่มีวางขายอยู่มากมายนั้น ล้วนถูกออกแบบมาเพื่อให้เข้ากับรูปร่าง และ life style การปั่นที่ต่างกันไปของนักปั่นแต่ละคน นอกจากนี้ หากนักปั่นเลือกใช้งานเบาะของจักรยานที่ไม่เหมาะสมกับสรีระ หรือรูปแบบในการปั่นของตนเองแล้ว แทนที่จะได้ผลลัพธ์ไปในทางที่ดี ยังอาจจะทำให้ร่างกายหรือกล้ามเนื้อเกิดอาการบาดเจ็บจาก การปั่นจักรยานเสือภูเขา ในระยะยาวได้อีกด้วย

วิธีเลือกเบาะจักรยานให้เหมาะสมกับสรีระของตนเอง  หากต้องการเบาะจักรยานที่เหมาะสมกันตนเอง นักปั่นควรเลือกดูอย่างไร?

สำหรับนักปั่นหน้าใหม่ ที่ยังไม่รู้ว่าการเลือกเบาะให้เข้ากับตนเองนั่นต้องเลือกอย่างไร ในวันนี้เรามีวิธีเลือกเบาะจักรยานให้เหมาะสมกับสรีระของแต่ละคน มาฝากกัน โดยจะมีแนวทางการเลือกอย่างไรบ้างนั้น เรามาดูกันเลย

  • รูปทรงของของเบาะ และรูปแบบการปั่น

โดยหากเป็นนักปั่นที่ชื่นชอบการใช้ความเร็วในระดับสูง ที่ต้องปั่นในลักษณะท่าทางหมอบต่ำ ควรเลือกเบาะจักรยานมีลักษณะแคบ เพราะจะทำให้สามารถส่งแรงในการปั่นได้ดีกว่าแบบอื่นๆ แต่หากเป็นนักปั่นสายชิว ที่ปั่นด้วยท่าทางเหยียดหลังตรงนั้น รูปแบบของเบาะอาจจะไม่ถูกกำหนดแบบตายตัวและสามารถเลือกได้ตามความชอบ เพียงแต่จำเป็นต้องคำนึงถึงความสบายในระหว่างการปั่นของตนเองด้วย

  • ทำความเข้าใจในสรีระร่างกายของตนเอง

เป็นเรื่องที่หลายๆคนรู่กันดีอยู่แล้วว่า มนุษย์ทุกคนนั่น มีสรีระร่างกายที่แตกต่างและแทบจะไม่ซ้ำกันเลย ดังนั้น การเลือกเบาะจักรยาน ให้เข้ากับสรีระของแต่ละคน จึงไม่สามารถตัดสินใจซื้อตามหรือเลียนแบบกันได้  โดยใน การเลือกเบาะจักรยาน ให้เหมาะกับสรีระร่างกายนั้นมี 2 สิ่งที่ควรให้ความสำคัญกับร่างกายตนเองก็คือ ความยืดยุ่นของร่างกาย และ ตำแหน่งของส่วนที่เรียกว่า Sit Bone

  • ทดลองนั่งกับเบาะจริง

อีกหนึ่งแนวทางสำคัญ ของ วิธีการเลือกเบาะจักรยานให้เหมาะกับตนเอง ก่อนจะตัดสินใจซื้อนั้น ก็คือการไปซื้อกับทางร้านด้วยตนเองและทดลองนั่งเบาะจริงก่อนตัดสินใจซื้อ โดยการทำเช่นนี้ จะช่วยให้นักปั่นสามารถได้เห็นและสัมผัสกับเบาะรถจักรยานโดยตรง อีกทั้งยังสามารถรับรู้ความรู้สึกจริงๆ ในขณะปั่นด้วยตนเองได้ด้วย นอกจากนี้ในบางร้านยังมาอาจจะมีบริการ Bike Fitting เพื่อวัดขนาดร่างกาย และหาค่าต่างๆ ก่อนจะนำค่าที่วัดไปคำนวนเป็นตัวเลขได้อย่างแม่นยำ จนท้ายที่สุดแล้ว นักปั่นก็จะสามารถหาเบาะจักรยานที่เหมาะสมและเข้ากับร่างกายของตนเองได้มากที่สุด ตามรูปร่างและสรีระของแต่ละคนที่แตกต่างกัน

วิธีการทดสอบเบาะจักรยานด้วยตนเองควรทำอย่างไร  ?

หากการทดสอบเบาะด้วยตนเองนั้น อาจจำเป็นจะต้องใช้เวลาอยู่พอสมควร เพราะในบางครั้งเราก็ไม่อาจตัดสินจากความรู้สึกแรกเมื่อสัมผัสเบาะได้ ทั้งนี้หากต้องการทดสอบด้วยการปั่นจักรยานบนเบาะจริงๆ มีสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงดังต่อไปนี้

  • ต้องไม่รู้สึกชา หรือเจ็บบริเวณต้นขาด้านในและเป้า
  • ในระหว่างการปั่น ต้นขาต้องไม่เสียดสีกับเบาะอยู่ตลอดเวลาจนเป็นแผล
  • เมื่อปั่นติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆแล้วไม่รู้สึกปวดหลังหรือบริเวณก้นกบ
  • รู้สึกสบายตัวในระหส่างการปั่น

ทั้งนี้สำหรับเวลาที่เหมาะสม ในการทดลองเบาะจักรยาน ด้วยการปั่นจริงแต่ละครั้งนั้น ควรใช้ระยะเวลา ที่ไม่ต่ำกว่า 40 นาที ซึ่งหากปั่นจนครบเวลาแล้ว ยังรู้สึกสบาย ไม่ปวดเมื่อย หริอมีอาการชา ก็หมายความว่าเบาะที่ใช้อยู่อาจจะเหมาะสมกับสรีระร่างกายของตนเองดีแล้ว


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *