ข่าวจักรยานล่าสุด

สิ่งที่ต้องทำก่อนออกไปปั่นจักรยาน

 สิ่งที่ต้องทำก่อนออกไปปั่นจักรยาน กิจกรรมการปั่นจักรยานก็ถือได้ว่าเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน

 สิ่งที่ต้องทำก่อนออกไปปั่นจักรยาน

       กิจกรรมการปั่นจักรยานก็ถือได้ว่าเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน แต่ก็มีสิ่งที่นักปั่นจะต้องเตรียมตัวก่อนออกไปปั่นจักรยานซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการเตรียมความพร้อมในเรื่องนี้ เพราะถ้าหากว่าไม่มีความพร้อมอาจจะทำให้มีปัญหาต่างๆเกิดขึ้น ทั้งเกี่ยวกับทางร่างกาย รวมไปถึงปัจจัยรอบด้านที่อาจส่งผลกระทบต่อตัวเราได้ วันนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องเตรียมตัวก่อนออกไปปั่นจักรยานว่านักปั่นควรทำอะไรบ้าง

5 สิ่งพื้นฐานก่อนออกไปปั่นจักรยาน

1 เช็คเบรกจักรยาน มันคือสิ่งแรกที่จะต้องเตรียมตัวก่อนออกไปปั่นจักรยาน เพราะว่าเบรกเป็นสิ่งสำคัญมากๆที่จะทำให้ลดความเสี่ยงในการเกิดอันตรายได้ เพราะการปั่นหากไม่มีเบรกก็จะหยุดรถไม่ได้ และถ้าหากเราไม่ได้เช็คเบรกก่อนมันอาจจะเสียและทำให้ประสบอุบัติเหตุขึ้นได้

2 ลมยาง เป็นสิ่งที่สำคัญมากเลยทีเดียวสำหรับเรื่องนี้หากว่าลมยางเริ่มอ่อนแล้วเราลืมเช็ค เมื่อปั่นไปซักพักยางอาจรั่วได้ เพราะรองรับน้ำหนักที่เกินไป

3 ตรวจสอบบริเวณแก้มปลดไว้ เป็นส่วนที่จะยึดระหว่างเฟรมรถกับล้อรถ หากว่ามันมีการหลวมเกิดขึ้นเมื่อปั่นไปอาจจะประสบอุบัติเหตุขึ้นได้

4 สภาพของยางรถจักรยาน ถ้าหากว่าเราออกไปโดยที่สภาพรถของยางจักรยานดอกยางสึกหมดแล้ว อาจเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้โดยเฉพาะในช่วงที่มีฝนตกถนนลื่น

5 วอร์มร่างกาย ถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จำเป็นมากๆก่อนปั่นจักรยาน ต้องมีการยืดกล้ามเนื้อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้เตรียมความพร้อมสำหรับการออกเดินทาง


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *