เตรียมตัวก่อนออกไปปั่นจักรยาน

เซทความสูงเบาะจักรยานเบื้องต้นง่าย ๆ ด้วยตัวเอง

เซทความสูงเบาะจักรยานเบื้องต้นง่าย ๆ ด้วยตัวเอง การจะปั่นจักรให้ได้เต็มประสิทธิภาพ และปั่นสบายนั้น มีองค์ประกอบหลายอย่าง

เซทความสูงเบาะจักรยานเบื้องต้นง่าย ๆ ด้วยตัวเอง

การจะปั่นจักรให้ได้เต็มประสิทธิภาพ และปั่นสบายนั้น มีองค์ประกอบหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นไซส์จักรยานที่ต้องพอดี การปรับองศาของแฮนด์ แต่ที่เราจะมาพูดถึงก็คือการปรับของสูงของเบาะจักรยาน

เพราะว่า ความสูงของเบาะจักรยานที่ไม่พอดีนั้นส่งผลหลายอย่าง ไม่ว่าอาการบาดเจ็บ เช่น เจ็บเข่า ปวดเอง ปวดหลัง เป็นต้น

 หากเราปรับความสูงของเบาะให้พอดีนอกจากลดความเสี่ยงของอาการบาดเจ็บได้แล้ว ยังส่งผลให้เราปั่นได้ดีขึ้น นั้นก็เป็นเพราะว่าความสูงที่พอดีจะสามารถลดการยก หรือกดเท้าได้มากซึ่งเป็นการเปลืองแรงโดยไม่จำเป็น สบาย ขึ้น สนุกขึ้น ออกแรงได้เต็มประสิทธิภาพ

ความสูงของเบาะที่พอดี จะทำให้เราควงขาได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น ไหลลื่นทำให้มีรอบขาที่สูง แต่ออกแรงน้อยลง เป็นการเซฟเข่าในระยะยาวอีกทางหนึ่ง นั่นจึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมากในการเซทความสูงของเบาะจักรยาน เราจึงได้นำ เซทความสูงเบาะจักรยานเบื้องต้นง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ต้องทำยังไงกันบ้างมาดูกันเลย

เซทความสูงเบาะจักรยานต้องทำยังไงบ้าง

การเซทความสูงของเบาะจักรยาน ถ้าต้องการแบบละเอียดมากที่สุดก็คงต้องไปให้ร้านหรือผู้เชี่ยวชาญนั้น ทำฟีตติ้งให้ ซึ่งขั้นตอนนั้นก็จะเป็นการดูระดับความแข็งแรง รวมไปถึงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ หลังจากนั้นก็ขึ้นไปปั่นจักรยาน โดยการ ฟิตติ้งแบบ ไดนามิค ช่างจะวัดองศาของขาผู้ปั่นในขณะที่ปั่นอยู่ แล้วจึงเริ่มปรับองศา ทั้งความสูง ตำแหน่งเบาะให้สองคล้องกับความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ เรียกได้ว่าละเอียดยิบกันเลย (บางคนอาจมองว่ายุงยากมาก ฮ่า)

แต่เราก็สามารถเซทความสูงของเบาะด้วยตัวเองได้เช่นกัน

การเซทความสูงของเบาจักรงานด้วยตัวเองก็มีวิธีง่าย ๆ ก็คือ ให้นำจักรยานไปพิงที่กำแพง ให้ใสรองเท้าปั่นแล้วใช้ส้นเท้าวางไปที่กลางบันไดจักรยาน หมุนบันไดในลงไปตำแหน่งต่ำสุด ให้เข่าตึงพอดี หากใส่รองเท้าผ้าใบก็ให้เข่างอได้เล็กน้อย หลังจากนั้นให้หมุนถอยหลังบันไดด้วยส้นเท้า โดยที่เท้าจะต้องไม่หลุดจากบันได หรือตัวก็ห้ามเอียงโยกไปมา

การเซทความสูงของเบาะด้วยวิธีนี้เป็นวีง่าย ๆที่สามารถทำด้วยตัวเอง สามารถนำไปใช้ได้กับจักรยานทุกแบบ

อย่างไรก็ตามวิธีนี้เป็นเพียงการปรับเบื้องต้นเท่านั้น หากใครที่ปั่นประจำ หรือเป็นนักปั่นในระดับจริงจัง ควรจะให้ช่างฟิตติ้งให้จะดีที่สุด เพื่อการปั่นจะมีประสิทธิภาพสูง และหลีกเลี่ยงปัญหาอาการบาดเจ็บที่สามารถเกิดขึ้นได้นั่นเอง


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *